はじめに
統合失調症の症状というと、「つらい」「怖い」「重い」といったイメージで語られることが多いかもしれません。けれど、当事者として振り返ると、その真っ只中では必死だった体験が、時間が経ってから「少し可笑しい記憶」として立ち上がってくる瞬間も確かに存在します。
この記事では、「病気とユーモア」をテーマに、統合失調症の陽性症状の中で感じた不思議さやズレ、そして恐怖が少しずつ笑いへ変わっていった過程を、無理に美化せず、でも暗くなりすぎない形でまとめていきます。
病気とユーモアは両立するのか？
症状を笑うこと＝軽視ではない
「症状を笑う」と聞くと、不謹慎に感じる方もいるかもしれません。ですが、ここで言うユーモアは、症状を否定したり軽く扱うことではありません。むしろ、深刻さと適切な距離を取るための視点として、後から生まれてくるものです。
統合失調症の陽性症状は確かに辛いものですが、回復した後に、その頃を振り返ってみると、意外と笑いとして捉えられると感じるかもしれません。私は、後に笑って話せるというのがベストな回復の証なんだと考えています。
当事者の時間感覚が変える意味
体験の最中は恐怖しかなかった出来事も、回復の過程で意味が少しずつ変わっていきます。「なぜあれを、あんなに真剣に信じていたんだろう？」という視点が生まれた時、ユーモアは自然に立ち上がってきました。
陽性症状が出ている時期は、非常に辛く大変です。しかし、このような時期は長く続くものではなく、必ず終わりがやってきます。そして、後から振り返ってみると、「あれはおかしな世界だった」と笑って話せるようになるのだと思います。
陽性症状が見せる「少し不思議な世界」
世界が突然ドラマのように感じられた体験
ある時期、日常の風景がまるで映画やドラマのセットのように感じられたことがありました。街の音、視線、出来事の一つひとつに「意味が込められている」と感じてしまう世界。妄想の中で、自分が映画の主人公のようになるという体験は多くの人が感じると思います。
また、幻聴などでも、自分に対し、些細な出来事がメッセージを与えていると感じさせる時があります。これは非常に不思議な世界なのですが、どこか突拍子がなく、後から振り返ってみるとユーモアとして捉えられるのだと感じます。
壮大すぎる妄想設定のリアリティ
妄想の中では、自分が物語の中心人物になり、世界全体が連動して動いているように思えます。後から振り返ると、その設定の壮大さに思わず苦笑してしまうこともありました。私の場合、妄想が酷かった時は偏った食生活を送っていました。
なぜなら、食事に毒が入っていると思い込んでいたためです。しかし、その思い込みの中に、「かぼちゃ」「味噌」「人参」だけは大丈夫という奇妙な設定があり、一時期はそればかり食べていました。回復した今だからこそ、「これは変だったな」と笑って思い出せるのです。
幻聴との「真剣すぎる会話」
その瞬間は必死だった
幻聴とのやりとりは、冗談でも空想でもなく、当時は「現実」でした。言葉の一つひとつに必死に反応し、真剣に対話していた自分がいました。幻聴に反応してしまうというのは、多くの当事者が感じるものだと思います。
確かに、幻聴が出ている時は非常に真剣になってその声に耳を傾けます。その当時は、それが本物の声だと思っているからです。しかし、ある程度回復してから思い出してみると、とても滑稽だったと可笑しくなってしまいます。
後から気づく可笑しさ
回復して距離が取れるようになると、「なぜ、あんなに律儀に会話していたんだろう」と
少しだけ笑える視点が生まれてきます。それは、自分を責める笑いではなく、「あの頃、よく耐えていたな」という感覚に近いものでした。
幻聴と真剣すぎる会話をするケースは結構よくあると思います。私もそうでしたし、私が知る限り、多くの当事者が体験しています。ただその幻聴はどこか現実離れしており、回復してから思い返すと、どれもおかしかったとわかるものなのだと思います。
恐怖がユーモアに変わるまでの心の距離
時間がクッションになる
恐怖がそのまま笑いに変わるわけではありません。間に必要なのは、時間と安全な距離です。体験をそのまま抱え続けるうちは、ユーモアは生まれません。ユーモアとして陽性症状を語れるようになるというのは、回復した証なのだと思います。
そして、繰り返しにはなるのですが、辛かった陽性症状を振り返って、それを笑い話として、ユーモアを交えながら話せるようになるというのは、一番ベストな回復の形なのだと思っています。
笑いが緊張をゆるめた瞬間
ある日、ふと過去の出来事を話していて、自分でも驚くほど自然に笑ってしまった瞬間がありました。その時初めて、「あ、少し回復しているのかもしれない」と感じました。回復しているかしていないかは、その最中ではなかなか分かりません。
ただ、長い年月を療養に費やして初めてわかるものなのだと思います。実際に、統合失調症は年単位の治療が必要だと言われていますし、私も10年以上かけてよくなりました。ですから、焦らずに治療に専念すれば、必ず一定のレベルまでは回復すると思います。
【まとめ】病気とユーモアは「回復のサイン」かもしれない
笑えるようになった＝強くなったわけではない
ユーモアは、無理に身につけるものではありません。自然に出てきたとき、それは心が少し余裕を取り戻しているサインかもしれません。私も過去の症状をユーモアを交えながら語れるようになるまで、長い時間が必要でした。
統合失調症は風邪のように薬を飲んで2〜3日でよくなるものではありません。少しずつ長い時間をかけてゆっくりと回復していくのです。それでも、必ず回復すると思いますし、過去の症状を笑って話せる日が来ると思います。
暗い話だけではない語りの可能性
統合失調症の体験は、重さだけで語られる必要はないと思っています。恐怖も、不安も、可笑しさも、すべてが「生きてきた時間」の一部ではないでしょうか。この視点が、当事者・家族・支援者それぞれにとって新しい理解の入口になれば嬉しいです。
今回の記事では、重くなりがちな統合失調症の陽性症状についての話を、ユーモアを交えながら語る重要性について解説しました。あなたが今、陽性症状に苦しんでいたとしても、必ず回復し、笑って話せる日が来ると思うので、それを信じて療養生活を送ってください。
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