こんにちは、ウッチーです。
「統合失調症になったけど、大分症状が落ち着いてきたみたい」
と、こんな風に答える当事者も多いでしょう。
結論からお話しすると――。
「症状が安定した時期を「回復期」と呼んでいます。但し、この時期も注意するべき点はあります」
今回は、統合失調症の「回復期」について、ウッチーが語ります。
このくらいの時期になると、大分症状も安定するので、無理をしがちです。
ウッチーは、回復期に色んなリハビリをして生活の質を上げてきました。
その経験を踏まえ――。
- 回復期とは？
- 回復期の過ごし方
などを、まとめていきます。
意欲もやる気も出始める、「回復期」について知りましょう。
この記事が、統合失調症の「回復期」で調べている方の参考になれば幸いです。
本記事はこんな方にオススメ
- 症状が安定し次のステップに進みたい方
- 統合失調症の「回復期」とはどんな病期なのか調べている方
□ここは抑えたい！ 統合失調症の「回復期」って何？
統合失調症には、主に4つの病期という段階（ステージ）があります。
それは――。
- 前駆期（前兆期）
- 急性期
- 休息期（消耗期）
- 回復期（安定期）
この4つです。
今回は、最終段階である「回復期」について語っていきます。
回復期とは？
統合失調症には、回復期という病期があります。
これは、別名「安定期」とも呼ばれ、最終段階の時期と言えるでしょう。
ゆっくりと安定感が出てくる時期です。
通常、数カ月～数年単位で経過を見ていきます。
この時期の治療を適切に行うと、発症前の状態にまで回復すると言われているのです。
その一方で、回復期は「再発」しやすい時期でもあります。
また、陰性症状という、「無気力」「感情の鈍化」などの症状も出ます。
それ以外にも、認知機能障害も出やすいので、注意が必要な時期と言えるでしょう。
□絶対読んで！「回復期」の治療方針を確認しよう
では、回復期はどんな治療が行われるのでしょうか？
これは主に、急性期と同様で「薬物療法」が継続して行われます。
統合失調症の治療の基本は、抗精神病薬を使った「薬物療法」です。
ココがしっかりしていないと、再発のリスクが上がってしまいます。
ですので――。
「薬はしっかり服薬するようにしましょう」
これに尽きます。
それ以外にも、統合失調症の回復期には次のような治療が行われます。
- SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）
- 認知行動療法
など、生活の質（QOL）を上げるためのリハビリが行われるのです。
薬物療法を中心に、それにプラスしてリハビリを行い、社会復帰を目指していきます。
□ウッチーは「回復期」にどんな治療をしてきたの？
統合失調症の回復期は、薬物療法を中心にして、並行してリハビリを行います。
では、ウッチーはどんな治療をしてきたのでしょうか？
体験談を踏まえてお伝えします。
- SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）
- 認知行動療法
- 就職に向けた活動
などをしてきました。
1つずつ見ていきましょう。
ウッチーが「回復期」にしたこと① SST
SSTというのは、ソーシャル・スキル・トレーニングの略です。
社会生活技能を回復させるためのトレーニングになります。
ロールプレイという、実際に場面を想定し演技をすることで治療を進めます。
確かな効果があるので、「回復期」には受けたいリハビリです。
SSTについてはコチラの記事で詳しく解説しています↓
ウッチーが「回復期」にしたこと② 認知行動療法
認知行動療法は、その人の思考パターンにスポットを当てていきます。
そして、バランスのよい思考や行動に修正していくリハビリです。
近年は統合失調症の治療にも、使われるようになっています。
こちらもSST同様で効果があるので、受けてみると回復が進むでしょう。
認知行動療法についてはコチラの記事で詳しく解説しています↓
ウッチーが「回復期」にしたこと③ 就職に向けた活動
回復期になると、「そろそろ就職したいな」と、いう気持ちになります。
ですので、就労に向けた活動をしていくといいでしょう。
例えば――、
- ハローワークへ通う
- 就労移行支援サービスを利用する
などです。
障害者に向けた就労のサポート制度がいくつかあるので、利用するといいでしょう。
就労移行支援についてはコチラの記事で詳しく解説しています↓
□必読推奨！「回復期」は症状が再発しやすいから注意して
回復期は、症状が安定する時期です。
ですが、ちょっとしたストレスなどで、症状が再発するケースがあります。
実と言うと、ウッチーも再発した過去があります。
「幻覚」「妄想」がぶりかえしてしまったのです。
特に「回復期」は治ったと勘違いしやすい時期でもあります。
そうすると、自己判断でお薬を止めてしまい、結果的に再発するのです。
そのため――。
「お薬を飲むのを勝手に止めるのはダメ！」
と、いうことになります。
但し、服薬をしていても症状が再発するケースもあるのです。
ウッチーは、お薬をしっかり服薬していたのですが、生活環境が変わり、ストレスが増えてしまったら、再発してしまったのです。
ですから、過度なストレスを与える環境は、この時期は避けた方がいいでしょう。
ストレスが増えてしまうと、その分再発のリスクが高まります。
「心地いいな……」
と、思える環境で、少しずつカラダを慣らしていくといいでしょう。
無理のない範囲で、活動範囲を広げていくと効果的に治療できます。
断薬の危険性はコチラの記事で詳しく解説しています↓
□統合失調症の「回復期」を知り効果的に治療を進めよう
今回は、統合失調症の病期の最終ステージでもある「回復期」について語りました。
この時期は、症状が安定してくるので、やる気や活力が湧いてきます。
ですが、無理をしやすい時期でもあるので、注意が必要です。
慌てず急がず、ペースを上げすぎずに治療を進めてくださいね。
最後にまとめとして本記事で紹介した内容を振り返っていきます。
- 統合失調症の「回復期」って何？
- 「回復期」の治療方針を確認しよう
- ウッチーは「回復期」にどんな治療をしてきたの？
- 「回復期」は症状が再発しやすいから注意して
以上4つの内容でお届けしました。
回復期は再発しやすい時期でもあります。
事実、ウッチーも再発して苦しい思いをしてきたのです。
よって、本記事をよく読んで、治療を進めていきましょう。
きっと、あなたも無理なく回復していくはずです。
この記事が、統合失調症の「回復期」で調べている方の参考になれば幸いです。
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